朝晩はまだ少しひんやりしますが、昼間は暖かくなり、春らしさが増してきました♪
身体を動かすには良い時期になりましたという言うことで、今回はケアビクスの風景をお送りします！
※ケアビクスとは、イスに座ったままできる介護予防に役立つ体操で、昔ながらのメロディーに合わせ、無理なく筋力トレーニングができるので、高齢者や身体を自由に動かすことのできない方でも、楽しく安全にご自身の体調に合わせた健康づくりを行うことができるもの。
今まであった体操に、新しいモノを追加して、より体操をしやすくなるように、音の出る道具を使用して取り組んでおります。
この写真は「青い山脈」を鳴子を使って歌も唄いながらケアビクスして頂いています。
皆さん熱心に楽しんで参加されてま～す！
デイケア 辻